Rabu, 29 Mei 2013
Stress merupakan
keadaan dimana perasaan cemas atau terancama yang datang kepada kita yang
melebihi kemampuan kita. Sumber-sumber stress itu banyak. Diantaranya life
events, frustasi, konflik, tekanan dan kondisi lingkungan. Keadaan stress ini
dapat mempengaruhi kesehatan kita juga. Tergantung bagaiaman kita dalam menanggapi
sumber-sumber stress kita. Salah satu contoh stress dalam kehidupan saya adalah
ketika masa-masa snmptn tulis. Diman pilihan universitas dan jurusan yang saya
inginkan bertentangan dengan keinginan orangtua.
Ketika itu saya
membuat pilihan Universitas Gadjah Mada, sementara orang tua saya mengingkan
saya memilih Universitas Sumatera Utara. Saya sejak SMA sudah bertekad untuk
berkuliah di luar pulau Sumatera ini, dan awalnya orangtua saya mendukung.
Entah karena apa, tiba-tiba orang tua saya berubah pikiran dan menyuruh ssaya
membuat USU menjadi pilihan pertama. Tentu hal ini membuat saya sedih dan
tertekan. Dan pada akhirnya saya lulus. Tetapi bukan di pilihan yang saya
inginkan tetapi saya lulus di pilihan orangtua saya. Pada saati itu saya
sebenarnya kurang senang, karena tidak sesuai dengan ekspektasi saya. Keadaan
seperti ini disebut dengan approach-avoidance
conflict. Dimana, saya memperoleh suatu hasil yang positif (lulus di PTN
melalui jalur SNMPTN Tulis) dan hasil yang negatif ( Tidak sesuai dengan
harapan dan cita-cita saya) secara bersamaan. Dan alhasil, rasa ketidakpuasan
tersebut terlihat dari kondisi fisik saya ketika menjalani perkuliahan di
semeter pertama. Saya tidak selera makan, sehingga pola makan pun tidak
teratur. Saya juga menjadi malas-malasan. Akhirnya berat badan saya turun
drastis.
Mungkin itu menurut
saya salah satu studi kasus mengenai stress and healt. Sekian dan terimakasih.
0 komentar:
Posting Komentar